Développer sa confiance en soi et apprendre à faire confiance aux autres

Déroulement de la formation : En distanciel.

Durée de la formation : 5 sessions de 1h30.

Groupe de 9 personnes maximum.

Objectif de la formation : Cette formation vise à développer la confiance en soi des participants en leur faisant pratiquer plusieurs exercices liés à cette compétence ainsi que des explications sur les mécanismes théoriques qui la sous-tende.

Pour ce faire les thématiques suivantes sont abordées :

  • Les concepts clés de la confiance
  • Développer la confiance en soi : exercices pratiques
  • Le discours interne : une pratique quotidienne pour avoir confiance
  • Utiliser l’imagerie mentale pour avoir confiance en soi
  • Comment inspirer confiance
  • Donner confiance
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Développer la confiance en soi et en l'autre

Moyens pédagogiques :

Alternance de séquences pratiques individuelles et de groupe et de séquences théoriques.

L’accent est mis sur la pratique de multiples exercices permettant de développer la confiance en soi au quotidien et sur les concepts clés pour donner confiance aux personnes de notre entourage.

Encadrement et évaluation de la formation :

L’encadrement de la formation est assuré par un formateur-préparateur mental de la Société Française de Préparation Mentale.

Un bilan de la formation est fait en fin de journée par le biais d’un questionnaire rempli par les participants.

Public concerné par cette formation :

Toute personne désireuse d’améliorer ses compétences en confiance en soi.

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La Société Française de Préparation Mentale est un centre de formations enregistré sous le numéro 32590996859. 

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