Apprendre à sortir de sa zone de confort et de la routine

Déroulement de la formation : En présentiel ou en distanciel.

Durée de la formation : 2 sessions d’une journée en présentiel ou 7 sessions de 2 heures en distanciel.

Groupe de 9 personnes maximum.

Objectif de la formation : Cette formation a pour but de permettre aux participants de sortir de la routine et de lever les freins qui les empêchent d’avancer.

Pour ce faire les thématiques suivantes sont abordées :

  • Concept de la zone de confort
  • Votre défi personnel
  • Les croyances comme facteurs limitant ou favorisant
  • Analyser les risques, trouver les limites et les dépasser
  • Faire comme si
  • Voir les possibilités dans le risque
  • Ajuster ses actions
  • Continuer à croire en soi
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Sortir de sa zone de confort

Moyens pédagogiques :

Alternance de séquences pratiques individuelles et de groupe et de séquences théoriques.

L’accent est mis sur les exercices pratiques qui permettront au participant d’avancer au quotidien dans son projet et d’être actif.

Encadrement et évaluation de la formation :

L’encadrement de la formation est assuré par un formateur-préparateur mental de la Société Française de Préparation Mentale.

Un bilan de la formation est fait en fin de journée par le biais d’un questionnaire rempli par les participants.

Public concerné par cette formation :

Toute personne ayant besoin de soutien dans un projet de changement et qui ressent des freins à lever.

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La Société Française de Préparation Mentale est un centre de formations enregistré sous le numéro 32590996859. 

La Société Française de Préparation Mentale est intégrée au catalogue de référence des financeurs de la formation professionnelle (DataDock).