Préparation mentale et Coaching

Nous développons vos compétences comportementales, avec les outils et les techniques de la préparation mentale. Et nous aidons également les préparateurs mentaux à monter en compétences.

Quel est votre besoin ?

Je souhaite être accompagné en préparation mentale

Dans le sport, en entreprise, ou encore dans la vie de tous les jours, ce sont les compétences comportementales qui font la différence. Particuliers, professionnels, ou sportifs de tous niveaux : nous sommes là pour vous accompagner. Avec notre équipe de préparateurs mentaux, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé en 4 étapes pour atteindre vos objectifs.

Découvrez ci-dessous quelques éléments pour mieux comprendre notre approche et notre accompagnement. Si vous êtes intéressé, contactez nous directement pour en discuter !

Qualité de l'accompagnement

La qualité de votre accompagnement est défini comme un principe fondamental. Les 4 étapes présentées ci-dessous sont toujours supervisées par un autre préparateur mental indépendant de la mission. Ce processus vise à garantir une qualité d’accompagnement optimale, le tout dans une confidentialité totale.

Notre priorité : votre satisfaction

Cette supervision est indispensable dans la mesure où tout préparateur mental professionnel rencontre obligatoirement des situations complexes. Seul, son savoir-faire et son expérience ne lui suffisent pas toujours pour prendre le recul nécessaire et rester efficient dans le cadre de sa mission.

1. Evaluations, entretien et tests

Entretien et tests

Le préparateur mental réalise un entretien avec vous pour mieux vous connaître : votre histoire, votre environnement et vos objectifs. Le préparateur mental vous fait passer un ou plusieurs tests : TOPS, CSAI-2, STAI.

Test : STAI

Questionnaire mesurant l’anxiété dans tout type de contexte. Il va, par son échelle, distinguer l’anxiété trait et l’anxiété état. Ceci permet d’évaluer si la personne est plutôt prédisposée à percevoir certaines situations de manière anxiogène, mettant ainsi en exergue une caractéristique générale constante de la personnalité.

Test : TOPS

Mesure les stratégies de performance utilisées par la personne dans des situations de compétition. C’est un questionnaire qui couvre les sujets suivants : Activation, Relaxation, Imagerie, Fixation de buts, Contrôle émotionnel, Pensées négatives, Contrôle attentionnel, Discours Interne, Automaticité

Test : CSAI-2

Le Competititve State Anxiety Inventory – 2 (CSAI-2) mesure les états d’anxiété cognitive et somatique, ainsi que la confiance en soi. Ce test permet de mettre en avant la relation entre anxiété compétitive et performance, il permet d’estimer si chaque symptôme apparait comme étant facilitateur ou plutôt perturbant à l’égard de la performance.

2. Diagnostic

Transparence

L’analyse des informations recueillies avec l’évaluation va permettre au préparateur mental de poser un diagnostic. Ce diagnostic vous est présenté dans son intégralité en toute transparence.

Socle du programme

Le diagnostic sert de socle pour la définition du programme d’accompagnement que le préparateur mental va vous proposer. La mise en place de cet accompagnement est réalisé en co-construction avec vous.

3. Accompagnement

Séances d'accompagnement

A chaque séance d’accompagnement le préparateur mental travaille avec vous sur un thème précis en lien avec le diagnostic réalisé précédemment et vos objectifs initiaux.

De l'accompagnement vers l'autonomie

Le préparateur mental vous accompagne vers l’apprentissage des outils et des techniques de la préparation mentale et de la psychologie du sportif. L’objectif étant de vous rendre autonome après les séances.

Techniques de préparation mentale

Relaxation, visualisation, sophrologie, hypnose, coaching, fixation d’objectifs. Voici quelques outils et techniques que le préparateur mental pourra vous proposer et qui vous seront présentés dans le détail.

Des séances d'1h30

Le temps d’une séance d’accompagnement est d’1h30. Le nombre de séances a été déterminé avec vous lors de l’étape du diagnostic.

4. Réévaluation

Ajustements et conclusion

A l’issue du programme d’accompagnement convenu, le préparateur mental vous proposera une séance de conclusion et d’ajustements (ou préconisations) pour vous accompagner vers l’autonomie en renforçant votre appropriation des outils et techniques appris pendant les séances.

Suivi à la demande

A votre demande le préparateur mental pourra mettre en place un suivi à court, moyen, long terme avec de nouvelles séances en fonction de vos besoins.

Je suis préparateur mental et souhaite monter en compétences

La Société Française de Préparation Mentale est dédiée à la formation continue des professionnels de la préparation mentale, nous avons des ressources à disposition pour contribuer à renforcer vos compétences. Avec une approche pédagogique de pointe, une vingtaine de tests disponibles et une équipe d’experts chevronnés.

Découvrez ci-dessous quelques éléments pour mieux comprendre notre approche et notre accompagnement. Si vous êtes intéressé, contactez nous directement pour en discuter !

Nos tests utilisés en préparation mentale

Nous possédons au total une vingtaine de tests et de dimensions à mesurer, voici ci-dessous quelques exemples. Vous souhaitez être formé à un test en particulier ? Contactez-nous pour en discuter !

Etre accompagné(e)