RALEENTIR© qu'est-ce que c'est ?

Une formation audio guidée par un professionnel

Avec RALEENTIR©, bénéficiez de 40 séances de relaxation audio guidées par un professionnel.

Proposée par la Société Française de Préparation Mentale

Toutes les séances audio de la formation RALEENTIR© ont été créées par la Société Française de Préparation Mentale.

Pour méditer, se relaxer et développer son bien-être

Relaxation, bien-être, méditation, et développement personnel sont au cœur de la formation RALEENTIR©.

Qu'est-ce que cela peut m'apporter ?

Gestion du stress

Apprenez à avoir une meilleure maitrise de votre stress en utilisant différentes méthodes de respiration.

Confiance en soi

Pratiquez l'imagerie mentale et le discours interne au quotidien pour améliorer votre confiance en vous.

Gestion des émotions

Utilisez la méditation pour apprendre à écouter vos émotions, et améliorer la maîtrise de soi.

Davantage de positivité

Comprenez le fonctionnement de la pensée positive et développez vos émotions positives à travers les exercices.

Meilleure concentration

Préservez votre énergie mentale via nos exercices pour éviter l'épuisement psychologique dans votre quotidien.

Davantage de réussite

Développez vos habiletés mentales et boostez votre bien-être avec nos formations audio guidées.

Découvrez nos formules

Ce qui n'est pas inclus :

Vous souhaitez des précisions ? N'hésitez pas :