Nous développons vos compétences comportementales, avec les outils et les techniques de la préparation mentale.
Dans le sport, en entreprise, ou encore dans la vie de tous les jours, ce sont les compétences comportementales qui font la différence. Particuliers, professionnels, ou sportifs de tous niveaux : nous sommes là pour vous accompagner. Avec notre équipe de préparateurs mentaux, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé en 4 étapes pour atteindre vos objectifs.
Découvrez ci-dessous quelques éléments pour mieux comprendre notre approche et notre accompagnement. Si vous êtes intéressé, contactez nous directement pour en discuter !
La qualité de votre accompagnement est défini comme un principe fondamental. Les 4 étapes présentées ci-dessous sont toujours supervisées par un autre préparateur mental indépendant de la mission. Ce processus vise à garantir une qualité d’accompagnement optimale, le tout dans une confidentialité totale.
Cette supervision est indispensable dans la mesure où tout préparateur mental professionnel rencontre obligatoirement des situations complexes. Seul, son savoir-faire et son expérience ne lui suffisent pas toujours pour prendre le recul nécessaire et rester efficient dans le cadre de sa mission.
Le préparateur mental réalise un entretien avec vous pour mieux vous connaître : votre histoire, votre environnement et vos objectifs. Le préparateur mental vous fait passer un ou plusieurs tests : TOPS, CSAI-2, STAI.
Questionnaire mesurant l’anxiété dans tout type de contexte. Il va, par son échelle, distinguer l’anxiété trait et l’anxiété état. Ceci permet d’évaluer si la personne est plutôt prédisposée à percevoir certaines situations de manière anxiogène, mettant ainsi en exergue une caractéristique générale constante de la personnalité.
Mesure les stratégies de performance utilisées par la personne dans des situations de compétition. C’est un questionnaire qui couvre les sujets suivants : Activation, Relaxation, Imagerie, Fixation de buts, Contrôle émotionnel, Pensées négatives, Contrôle attentionnel, Discours Interne, Automaticité
Le Competititve State Anxiety Inventory – 2 (CSAI-2) mesure les états d’anxiété cognitive et somatique, ainsi que la confiance en soi. Ce test permet de mettre en avant la relation entre anxiété compétitive et performance, il permet d’estimer si chaque symptôme apparait comme étant facilitateur ou plutôt perturbant à l’égard de la performance.
L’analyse des informations recueillies avec l’évaluation va permettre au préparateur mental de poser un diagnostic. Ce diagnostic vous est présenté dans son intégralité en toute transparence.
Le diagnostic sert de socle pour la définition du programme d’accompagnement que le préparateur mental va vous proposer. La mise en place de cet accompagnement est réalisé en co-construction avec vous.
A chaque séance d’accompagnement le préparateur mental travaille avec vous sur un thème précis en lien avec le diagnostic réalisé précédemment et vos objectifs initiaux.
Le préparateur mental vous accompagne vers l’apprentissage des outils et des techniques de la préparation mentale et de la psychologie du sportif. L’objectif étant de vous rendre autonome après les séances.
Relaxation, visualisation, sophrologie, hypnose, coaching, fixation d’objectifs. Voici quelques outils et techniques que le préparateur mental pourra vous proposer et qui vous seront présentés dans le détail.
Le temps d’une séance d’accompagnement est d’1h30. Le nombre de séances a été déterminé avec vous lors de l’étape du diagnostic.
A l’issue du programme d’accompagnement convenu, le préparateur mental vous proposera une séance de conclusion et d’ajustements (ou préconisations) pour vous accompagner vers l’autonomie en renforçant votre appropriation des outils et techniques appris pendant les séances.
A votre demande le préparateur mental pourra mettre en place un suivi à court, moyen, long terme avec de nouvelles séances en fonction de vos besoins.
SFPM est certifiée Qualiopi au titre des catégories d’actions suivantes : Actions de formation (L.6313-1-1°) – Bilans de compétences (L.6313-1-2°).
Numéro de déclaration d’activité : 32590996859
Certification délivrée par ICPF : www.certif-icpf.org
Accréditation N° 5-0616 disponible sur : www.cofrac.fr
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