La Préparation Mentale

préparation mentale

La préparation mentale c’est une préparation à la compétition (ou à l’échéance qui peut être personnelle par exemple), dont le but principal est d’optimiser la performance et de favoriser le plaisir de la pratique et l’atteinte de l’autonomie. C’est également le fait de développer des habiletés mentales.