
Dans la continuité des autres exercices proposés sur notre site, parlons aujourd’hui de vos réactions face au stress, et voyons s’il y a nécessité de changer celles-ci. Ce que l’on nomme les stratégies de coping (les mécanismes d’adaptation face au stress) peuvent être adaptées ou dysfonctionnelles, il est donc intéressant de passer un moment à les analyser.